14 de Septiembre 2021
Recomiendo este libro? Si
Personalmente me ha gustado mucho leer los libros de Oprah, siento que he aprendido muchisisisisimo, y gracias a ella, he tenido la oportunidad de leer libros de otros autores, que me han ayudado mucho en mi vida, por lo que al saber que había sacado un nuevo libro, mi primera reacción, fue apartarlo en la biblioteca. La lista de espera era de varias semanas, por lo que decidi esperar. Un dia, de repente, recibí la notificación de que el libro estaba listo para ser rentado.
Al empezarlo a leer, no sabia si lo iba a poder leer o continuar leyendo, porque senti que tocaba temas muy sensibles y casos muy, muy fuertes relacionados al origen del trauma, de los que yo personalmente no sabia. Pues lo que hice, fue tomar mi tiempo, e ir leyendo el libro poco a poco, me alegro haberlo hecho, porque al final siento que el libro explica de forma muy clara, muchos temas relacionados no solo al origen del trauma, sino también a la sanación. Todo lo que leí en el libro, tuvo mucho sentido para mi, sobre todo la parte de la sanación.
Me gusto mucho cuando el autor Bruce Perry, habla sobre el tiempo en su vida en que convivio con personas de unas comunidades indigenas en un país lejano, el les hizo muchas preguntas sobre algunas enfermedades como ansiedad, depresión, etc, y ellos le contestaron que todo es parte de lo mismo, y que ellos lo que tratan más bien es el origen, a diferencia del mundo occidental, donde separan cada una. Perry les pregunto sobre cual era el origen, y ellos respondieron, un alma o espíritu fragmentado. Esto me llamo mucho la atención, ya que ya había escuchado esto de otros autores, quienes también convivieron mucho tiempo con otras comunidades indigenas. Diciendo que lo que se debe sanar es en realidad el alma y el espíritu, que son la verdadera causa. Esto tiene mucho sentido para mi, ya que, igualmente otro Dr., dijo que aunque una persona tuviera acceso a comida saludable, ejercicio, etc., si su espíritu estaba aplastado/ fragmentado, lo mas probable es que eso fuera la causa de una manifestación en el cuerpo humano, que es lo que nosotros conocemos como disease/enfermedad.
En este libro, los autores hablan sobre la importancia de la comunidad en los seres humanos, Oprah dice:
Nosotros no estamos hechos para estar aislados y solitos, estamos hechos para estar juntos /
“We are not mean to be isolated and alone, we are mean to be together” Oprah
Bruce Perry, cuenta experiencias de vida, y datos que comprueban de forma científica la importancia de ser parte de una comunidad y el impacto que esto tiene en nuestra salud y sanación.
Bruce Perry hace énfasis en hacer un tiempo de higiene con respecto a la tecnología, lo llama techno-higyene y menciona que debido a que el cerebro de los niños pequeños aun se esta formando, no recomienda su uso en niños menores de dos anos, igualmente habla sobre que para que los niños se desarrollen, en el mejor caso, es tener contacto de muchas personas, y no estar aislados o expuestos al celular todo el tiempo, ya que esto tiene un impacto directo negativo en su futuro desarrollo y su capacidad para tener empatía y compasión. Igualmente recomienda a los adultos hacerse de forma deliberada un tiempo libre de tecnología, y tener conexiones humanas con seres humanos, en vez de a través de las pantallas. Con respecto a esto, Oprah dice:
“Mucho tiempo enfrente de una pantalla, no puede reemplazar a un amigo, maestro, couch o un padre /
Too much time in front of a screen cannot replace a friend, teacher, couch or parent” Oprah
Aprendi mucho al leer este libro, lo recomiendo ampliamente.
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